Tegenwoordig hoor je steeds vaker mensen zeggen “in hun hoofd” te zitten. Maar wat betekent dat eigenlijk? Je zou kunnen zeggen dat je dan uit balans bent (disclaimer: balans bestaat niet). Om je goed en vitaal te voelen, is het wel lekker als je denken, voelen en handelen in harmonie zijn. Als je te veel in je hoofd zit, komt je ‘voelen’ te kort. Lichaamsgerichte NLP biedt een holistische oplossing om die balans te herstellen.
“De mens is een spiritueel wezen, dat om werkelijk spiritueel te kunnen zijn, een lichaam nodig heeft.” ~Thomas van Aquino
We hebben allemaal die drukke levens vol met werk, sociale media en eindeloze to-do lijstjes. We verliezen daardoor heel snel en vaak het gevoel van connectie met ons lichaam. Terwijl ons lichaam genoeg signalen geeft en vaak schreeuwt om aandacht, blijven we in ons koppie zitten malen en piekeren. En juist die lichaamsverbinding is essentieel voor een vitaal leven. Wanneer je goed contact hebt met je lichaam, weet je intuïtief welke keuzes voor jou de juiste zijn. Je lichaam geeft je signalen, jij hoeft er alleen maar naar te luisteren.
Wanneer je een ‘wandelend hoofd’ bent en de connectie met je lijf volledig kwijt bent, betaal je een prijs. Wanneer we de verbinding met ons lichaam kwijtraken, wordt het moeilijker om de dingen die we met ons creatieve brein hebben uitgedacht, daadwerkelijk te realiseren. We voelen ons instabiel, raken snel uitgeput, zijn gevoeliger voor stress en negatieve emoties. Onze energie stroomt niet meer vrij omdat het blijft hangen in ons hoofd, wat zich uit in gepieker, zorgen en dat eindeloze interne dialoog.
Aarden, oftewel het bewustzijn terugbrengen naar je lichaam, is essentieel voor een gezond en evenwichtig leven. Het zorgt voor een gevoel van stabiliteit, rust, kracht en vertrouwen. Het stelt je in staat om stevig in je schoenen te staan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Lichaamsgerichte NLP is een krachtige methode om de verbinding met je lichaam te herstellen en te verdiepen. Door middel van gerichte oefeningen, ademwerk en bewustzijnstechnieken leer je de signalen van je lichaam te herkennen en te interpreteren. Je ontdekt hoe je emoties kunt reguleren, stress kunt verminderen en je innerlijke kracht kunt onttrekken aan de wijheid van je lichaam.
Jouw lichaam als wijze leraar
Wanneer je werkelijk in harmonie bent met je lichaam, kun je het later fungeren als je gids. Het geeft je altijd toegang tot je intuïtie, je creativiteit en je ware essentie – jij hebt alleen maar af te stemmen.
Wil jij ook leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam en een leven in harmonie creëren? Meld je dan aan voor mijn Embodied NLP Training en ontdek hoe je je lichaamstaal leert herkennen en inzetten voor een authentiek en vreugdevol leven.
