Groepsdag familieopstellingen
Ervaar de kracht van jouw systeem en laat je bewegen
Doorvoel de impact van dit krachtenveld en maak jezelf vrij.
Ontdek de onzichtbare patronen van jouw familiesysteem
Vanaf het moment dat je ziel plaatsneemt in het embryo in de buik van jouw moeder, word je onderdeel van jouw biologische familiesysteem. Je bent hiermee onlosmakelijk verbonden, of je nu wil of niet. Binnen een (familie)systeem bevinden zich onzichtbare wetmatigheden, die je voor of tegen je kunt laten werken.
Sta jij niet stevig op je plek in jouw familiesysteem, dan kunnen de daaruit voortkomende problemen zich op verschillende manieren in je leven uiten. Over het algemeen ervaar je blokkades en terugkerende uitdagingen in je leven, wat kan voelen alsof een onzichtbare elastiek je telkens opnieuw terugtrekt naar oude pijn.
Een familieopstelling is een uiterst effectieve methode om inzicht te krijgen in het systeem, het krachtveld, van jouw familie.
Tijdens een opstelling worden patronen en dynamieken die zich op de onderstroom gemanifesteerd hebben, genadeloos doch liefdevol zichtbaar gemaakt. De inzichten die je hierbij opdoet, werken tot op zielsniveau en lang na een opstelling door tot de bovenstroom; je ‘gewone’, dagelijkse leven. Het is een krachtgevende methode voor zelfverwezenlijking.
Herken jij het volgende?
- Je leeft in je hoofd en denkt niet zoveel te (kunnen) voelen;
- Je bent alleen maar strategisch bezig met 'hoe het hoort' of hoe andere mensen zeggen dat men het leven dient te leiden;
- Je leven lijkt alleen maar stroef te verlopen, er is geen 'flow' te bekennen;
- Je vervalt keer op keer in dezelfde relatiedynamieken: aantrekken/afstoten, bindings-/verlatingsangst, aangetrokken tot emotioneel niet-beschikbare personen... om maar wat te noemen;
- Je hebt de neiging jezelf continu te verklaren en te verdedigen en tot op het bot uit te leggen waarom je doet wat je doet;
- Je ervaart moeite met autoriteit; mensen moeten jou vooral niet vertellen wat je moet doen!;
- Je bent continu zoekend: vragen als 'wie ben ik?', 'wat is mijn missie?' en 'wat wil ik met mijn leven?' houden je bezig.
Deze vragen spelen bij velen. Ben je er klaar voor om de oorzaak aan te kijken en helende beweging te maken?
ervaar de kracht van familieopstellingen in een groep
groepsdag familieopstellingen
Een dag in het krachtenveld van jouw systeem
Voor wie klaar is om stevig op haar plek te gaan staan
Een familieopstelling is een diepgaande, uiterst effectieve methode om te bekijken wat er zich in de dieptestructuren van jouw (familie)systeem afspeelt. Tijdens een opstelling wordt er gewerkt met het krachtenveld van jouw familiesysteem. Het legt bloot wat er zich in de onderstroom bevindt, het onzichtbare krachtveld dat jouw leven bepaalt, en geeft je inzicht in wat er voor jou op dat moment relevant is om mee te nemen in de bovenstroom, je dagelijks leven.
Tijdens een opstellingendag werken we met ‘echte mensen’. Op zo’n dag brengen we alle relevante elementen omtrent jouw thema, vraagstuk of vastgelegen proces in kaart door middel van representanten. Als vraaginbrenger kun je een eigen ‘probleem’ centraal stellen. Dit kan gaan van bijvoorbeeld (en niet uitsluitend): ‘mijn relaties lopen stroef of mislukken telkens’, tot ‘ik durf niet zichtbaar te zijn in mijn onderneming’, tot ’telkens wanneer het goed lijkt te gaan, gaat het toch allemaal weer mis’. Als representant breng je niet zelf een vraag in, maar kun je gevraagd worden onderdeel uit te maken van andermans opstelling. Ook dat is mogelijk al diep helend.
Voor meer informatie over wat een familieopstelling inhoudt, verwijs ik je door naar deze pagina.
Wat een groepsdag familieopstellingen jou oplevert:
- Vergaande inzichten in je familiedynamiek voor bewustzijn op hoe jouw systeem je huidige patronen beïnvloedt, zodat je stap voor stap jouw eigen plek stevig leert innemen en het jezelf goed kunt laten gaan;
- Ver-één-iging. Tijdens een groepsdag zul je merken dat je niet alleen bent in het doolhof van jouw thema's. Alleen al dit besef kan veel heling bewerkstelligen.
- Kracht door kwetsbaarheid. Jezelf openstellen en laten zien hoe je geraakt wordt, is niet alleen van groot helend effect op jezelf, maar tevens kan dit voor anderen helend werken. En andersom dus ook.
- Ook als je als representant meedoet, zul je diep geraakt worden. Iedere uitnodiging tot representatie kan diepe thema's in jou bloot leggen en beweging brengen
- Glashelder inzicht in de realiteit. Niet altijd leuk, soms zelfs pijnlijk en confronterend. Wél de enige manier voor een werkelijk belichaamd leven in alignment.
- Dieper in contact met je lijf en je gevoelswereld. Laat je raken en inspireren door je groepsgenoten.
- Ontwikkeling van je intuïtie en innerlijke leiding, zodat je kunt leren vertrouwen op je eigen innerlijke kompas en de juiste keuzes kunt maken voor jouw leven;
werkwijze
Zo ziet een groepsdag familieopstellingen er voor je uit
Deze dag vindt plaats op de locatie van Embodied Living in Nijmegen.
1. Binnenkomst
2. Meditatie
3. De opstellingen
4. Pauzes
5. Afronding
6. Nazorg
Heb je vragen, dan ben je vrij om een korte kennismaking met me in te plannen waarin ik je vragen zo zorgvuldig mogelijk beantwoord.
Kom staan voor wie je werkelijk bent.
En laat de wereld zien wat je te bieden hebt met je unieke zijn.
Of scroll naar beneden voor het plannen van een kennismaking.
wat anderen zeggen
“In haar begeleiding heb ik ervaren hoe goed Cynthia aanvoelt wat er nodig is om tot de essentie te komen..”
Cynthia is een krachtige persoonlijkheid en tegelijkertijd heeft ze veel warmte en zachtheid. Haar begeleiding wordt hierdoor gekenmerkt. Ze is professioneel en ervaren en heeft veel oog voor de ander. In haar begeleiding bij de opstellingendag heb ik ervaren hoe goed ze aanvoelt wat er nodig is om steeds weer tot de essentie te komen. Dit doet ze zonder er omheen te draaien, maar steeds met een liefdevolle aanpak. Ik beveel Cynthia absoluut aan om mee te werken!
Lucien
“Wat een verademing, om gewoon even alleen te voelen en delen van jezelf te ontdekken die diep verborgen liggen.”
Een 1:1 bij Cynthia is als een soms oncomfortabele en spannende reis afleggen met iemand die je helemaal vertrouwt en die je een gevoel van veiligheid geeft zodra je dat nodig hebt. Je voelt je nooit verloren of alleen. Met weinig woorden voel je dat ze er voor je is en dat je je kunt overgeven in haar bijzijn. En dit is een gave die niet iedereen bezit. Wat je ook tegenkomt in jezelf, alles mag naar buiten komen zonder dat je daarvoor wordt veroordeeld, zonder dat je het uit hoeft te leggen.
Sanne
groepsdag familieopstellingen
Klaar om op je plek te gaan staan?
Wanneer je je aanmeld voor een groepsdag familieopstellingen, dan is dit wat je krijgt:
- *Een dag helemaal in het teken van diepgaande transformatie en heling onder kundige begeleiding in veilige bedding
- *Als vraaginbrenger krijg je gegarandeerd een eigen opstelling.
- *Gratis en voldoende parkeergelegenheid bij locatie
- *Verzorging inclusief koffie, thee en lekkers (exclusief lunch)
- *Lunch neem je zelf mee. Er is mogelijkheid om gebruik te maken van koelkast, magnetron en kookplaats, evenals borden, bestek, etc.
- *Een digitaal mini-journal met nazorg na afloop
praktische informatie
Tijden: we starten om 10.00u en werken tot uiterlijk 15.00 uur. Je kunt vanaf 9.30u alvast rustig binnen komen om te landen en een kop thee te pakken. Na afloop mag je rustig nog even na blijven als je dat fijn vindt.
Aantal plekken: per opstellingendag zijn er in totaal tien plekken, waarvan 4 voor vraaginbrengers en 6 voor representanten.
Locatie: Kerkenbos 1077-n, 6546 BB, Nijmegen (voldoende gratis parkeergelegenheid direct aan de locatie beschikbaar).
VEILIG ONLINE BETALEN VIA IDEAL
Data & aanmelden
Zondag
12 januari
Representant
Plaatsen beschikbaar: 2
€ 55,-
Vraaginbrenger
Plaatsen beschikbaar: 1
€ 90,-
Zondag
16 februari
Representant
Plaatsen beschikbaar: 6
€ 55,-
Vraaginbrenger
Plaatsen beschikbaar: 3
€ 99,-
Zaterdag
15 maart
Representant
Plaatsen beschikbaar: 6
€ 55,-
Vraaginbrenger
Plaatsen beschikbaar: 4
€ 99,-
Veelgestelde vragen
Wat is systemisch werk?
Wat is een familieopstelling?
Wat is een vraaginbrenger?
Als je een eigen opstelling wilt voor jouw vraag of thema, dan breng je een vraag in. Dit hoeft geen concrete, perfect uitgewerkte vraag te zijn. Vaak is het al voldoende om te weten waar je vraag ongeveer over gaat. Wél is het van belang dat de vraag of het thema over jou gaat, en niet over iemand anders. Wanneer het jouw moment is om je vraag of thema in te brengen, stel ik je een aantal wedervragen om een en ander in kaart te brengen. Ook een vraag of thema ‘enkel’ om een gevoel, zoals bijvoorbeeld angst, onzekerheid, schaamte, schuld die je vaak voelt, kun je inbrengen. Dan begint de opstelling.
Als vraaginbrenger ben je naar jouw eigen opstelling ook ‘oproepbaar’ als representant in de opstellingen van de andere vraaginbrengers die dag, met het recht om ‘nee’ te zeggen.
Wat is een representant?
Je kunt ervoor kiezen je aan te melden als vraaginbrenger, of als representant. Een familieopstelling is een soort ‘levend schilderij’, waarin de leden van een familiesysteem worden gerepresenteerd door personen die zich daarvoor beschikbaar stellen: de ‘representanten’. Je neemt dus niet je eigen familie mee en de opgestelde personen zijn dus niet je echte familieleden. Als representant breng je geen eigen vraag in, maar ben je ‘oproepbaar’ om te fungeren als iets of iemand uit het systeem van degene die wel een vraag inbrengt. Vaak wordt de rol van representant onderschat, maar in mijn ervaring kan het deelnemen als representant an sich al diep raken en veel beweging en soms zelfs heling teweeg brengen.
Wat moet ik doen als representant?
Als representant hoef je niets voor te bereiden, te weten of te ‘doen’. Als je als representant gevraagd wordt (door mij als opsteller, in dit geval) word je als ware automatisch ‘bewogen’. Als je dit nog niet eerder hebt ervaren, klinkt dit vast erg vaag en zweverig, en je moet het simpelweg eens meemaken. Je kan naar een plek of grond getrokken worden, of voelen dat je blijft lopen, emotie ervaren.. ook kan het zijn dat je ‘plots’ iets te weten komt over het familiesysteem waarin je staat. Iets wat je onmogelijk kon weten. De ervaring als representant is een ervaring via lichaam en geest.
Is een opstelling gevaarlijk?
Nee, een opstelling is niet gevaarlijk. Iedereen kan deelnemen aan een opstelling. Je kunt als deelnemer veel ervaren; fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel… En ja, dit kan onprettig zijn. Maar zodra je uit de opstelling stapt, is het voorbij. Merk je dat het gevoel dat je als representant had, niet voorbij gaat, maar nog een tijdje blijft hangen? Dan heeft dat vrijwel altijd te maken met dat jouw eigen thema’s resoneren of geraakt zijn. En dat is een cadeau om verder uit te pakken.
Wat levert mij een familieopstelling op?
Een familieopstelling kan een uiteenlopend spectrum aan voordelen opleveren. Dit is nooit een garantie, maar in de praktijk blijkt dat deelnemers de volgende positieve effecten merken na één of meerdere opstelling(en):
- Het kan je helpen je plek te vinden in je relatie, je werk en het leven zelf;
- Het kan je (weer) het gevoel geven van verbinding met de mensen om je heen, met je omgeving en de natuur;
- Het kan je inzicht en verse creatie-flow geven voor je eigen onderneming of werksituatie
- Het kan je helpen als je last hebt van somberheidsklachten, overspanning en burn-out verschijnselen en je hier heel graag grip op of inzicht in wilt krijgen;
- Het kan inzicht geven in onverklaarbare en/of overweldigende gevoelens van angst, verdriet, woede, schuld en schaamte
- Het kan je bevrijden van belemmerende patronen, zowel privé als zakelijk
- Het kan je inzicht geven in familieconflicten en hoe daar op een adequate manier mee om te gaan;
- Het draagt bij aan een gezonde verbinding met je ouders, kinderen of andere familieleden
- Als je al veel aan persoonlijk proceswerk hebt gedaan, maar nog niet tot de kern lijkt te zijn uitgekomen, kan een opstelling verheldering geven.
Is er nazorg?
Na afloop van een opstellingendag ontvang je van mij een mail met tips ter nazorg. Wat je doet met de inzichten in jouw opstelling, is aan jou. Je mag er volgens mijn overtuiging ten allen tijde vanuit gaan dat je krijgt wat je aankunt.
