Regelmatig krijg ik de vraag wat lichaamsgerichte coaching inhoudt. Om je iets meer te vertellen over de lichaamsgerichte aanpak van mijn benadering, heb ik deze pagina voor je geschreven. Hier lees je meer over één van de methodes die ik toepas en welke in mijn praktijk diepgaande transformaties teweegbrengt.
In ons leven maken we allemaal gebeurtenissen en periodes mee die impact maken. Als je lijf nooit de kans heeft gehad om deze situaties of trauma te bevatten, kun je last krijgen van belemmeringen.
Hoewel je met je brein kunt denken dat je iets wel overkomen of zelfs vergeten of verwerkt hebt, kan je lijf daar toch echt anders over ‘denken’. Impactvolle, soms zelfs traumatische gebeurtenissen of perioden kunnen een blijvende impact hebben op ons zenuwstelsel en kunnen leiden tot fysieke, mentale en/of emotionele klachten.
Ergens achter of in de diepten van je lichaam en geest, verscholen achter de oppervlakkige waan van alledag, ligt jouw levensgrote archief aan herinneringen en innerlijke wijsheid: je onderbewuste. Jij dénkt misschien dat je niet alles onthoudt, maar reken maar dat je onderbewuste dat wel doet. Misschien herinner je je niet op de dag nauwkeurig wat je wanneer hebt meegemaakt, maar je onderbewuste slaat je onderdrukte, onverwerkte emoties en herinneringen op in je lijf.
Misschien heb je onverklaarbaar veel hoofdpijn, langdurige en hardnekkige spanning in je schouders, of ervaar je plotselinge emotionele fluctuaties en prikkelbaarheid. Je kunt last krijgen van angstaanvallen, slapeloosheid, woede-uitbarstingen, vermoeidheid of overmatige alertheid. Ook onverklaarbare, aanhoudende spierspanningen en andere fysieke pijnen komen vaak voor. Anderen kunnen emotionele klachten ervaren, zoals depressie, angst, schuldgevoelens, overweldigend verdriet of zelfs posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Wanneer je lichaam spreekt, is het niet zomaar. Dit zijn geen willekeurige verschijnselen. Het is een vorm van diepgaande communicatie tussen jouzelf en je lijf dat je aanspoort om naar binnen te kijken. Je onderbewuste klopt bij je aan voor een gesprek en die geklop is dé uitnodiging om jezelf af te vragen: “Wat probeert mijn lichaam me te vertellen?”
De Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) in combinatie met Trauma Release & Breathwork (TRB®) maakt een unieke methode die door de vele lagen van lichaamspantsering heen breekt en zo mentale, emotionele en fysiologische spanning los te laten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel.
Het is een van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam en onze geest, emoties en onderbewuste te verkennen en los te laten wat niet meer dient, om ruimte te maken voor nieuw, helpend en anders.
Als gediplomeerd begeleider en liefdevolle facilitator, creëer ik ten aller tijde een meditatieve, ceremoniële ruimte met alle aandacht voor jouw proces.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een authentieker leven?
Bekijk vandaag nog mijn aanbod of plan direct een kennismaking.
